Yoga 90 Minuten
Die Lektion vereint unterschiedliche Yogastile. Sanft bist kraftvoll mit statisch- und fliessenden Elementen. Der Schwerpunkt ist die Atmung, welche die Bewegung führt. Der Körper wird gekräftigt und der Geist zentriert. Wir üben themenorientiert und beenden die Lektion mit verschiedenen Atemübungen und Meditation.